[...] murzynki. 3. chaty niewolników. 4. jeden z wielu kilkusetletnich dębów, które podobno miały za zadanie chronić plantację przed huraganami. 5. moją zadowoloną minę z pobytu tam. %-) /SFD/Images/2015/7/16/b3670ca075324b9eb09bd18779cbc979.jpg /SFD/Images/2015/7/16/fe1652d3c0ce49358844a9f0c1fbb79f.jpg [...]
u]Witam! Mam problem ze stawami a mianowicie szczelają,chrupią i takie tam. Najwiecej problemu jest z stawami barkowymi.Zaczeło sie to około 4 mesiące temu. Na poczatku ćwiczyłem ponad 3 miesiące(2 miesiące,potem przerwa tydzien i potem znowu jakieś 3 tyg.)I właśnie problem zaczął sie po przerwie.Następnie zrobiłem sobie przerwe od ćwiczen 2 [...]
[...] "jak muchy do g...a "z ktoorej strony by nie patrzec tez do wyszukanej formy nie nalezy:))) co do lonzy ,to wejdz sobie na strone tej firmy ..olimp wymieniony jest tam jako partner(nie wszystkie firmy ktoore odbieraja sa partnerem)a certyfikaty ....z tego co wiem dla zainteresowanych sa do wgladu:)) Rozmawiałem ostatnio ze znajomym [...]
eee tam za mądry, nie przesadzaj;)), mnie tylko ciarki po plecach chodziły jak dotarłam do zdjęć z zabiegów chirurgicznych... co do Twoich pytań, (dzięki nim sama skorzystałam:)), udało mi się znaleźć: LECZENIE ZACHOWAWCZE. Celem jest tu wyeliminowanie istniejącego bólu i obrzęku, likwidacja powstałego procesu zapalnego oraz przywrócenie, w jak [...]
fromash: pewnie cie nie zrozumiałem ale mówisz o systematyce a jednocześnie o osiąganiu szpagatu w 3 godziny. To chyba troche sprzeczne. A może to "rozciąganie samuraja" trza systematycznie powtarzać. A i jeszcze jedno - co trenujesz i czy nazwa "rozciąganie samuraja" to autentyczna nazwa czy sam se wymyśliłeś? ups prawie bym [...]
przykro mi niemam skanera podniecalem sie ta ksiazko kolo tygodnia, a wszystko co jest w niej ujete LN dokladnie napisal, nic nowego w niej nieznajdziecie ale proponuje ksiegarnie maraton - taka internetowa akademicka jest tam troche o streetchingu i itd itp. radek
Tak, większość wymienionych przez Ciebie składników znajduje się w mojej diecie. Mam teraz lekki ból głowy bo nie wiem co tam wrzucić. Nabiał zostawiłem na wieczór no i jedyne co przychodzi mi do głowy to jajecznica/omlet na śniadanie. Jajecznicy zbyt często nie mogę jeść, ponieważ szybko mi się przejada (owsianka o dziwo wcale). Omlet byłby [...]
[...] musze albo to glowe podniesc do gory zeby odeszly mi lopatki od lawki, albo nie dosc ze sztange wypchnac do gory to i jeszcze tulow lekko ruszyc do gory by sie odblokowac. Nie wiem... moze film nagram byscie mogli zobaczyc, bo jest to dosc trudne do opisania co tam dzieje sie pod plecami... Zmieniony przez - rhl22 w dniu 2014-05-25 07:57:04
[...] i ciężko mi przeczytać to co napisałeś,bo nie skupiam się nad treścią,tylko nad błędami.Bez obrazy.Pozdro. Jeśli chodzi o Shaolin,to magia pryska gdy nadeszły czasy że można tam samemu pojechać i sprawdzić jak to wygląda.Naciągaczy,wyciągaczy kasy i cwaniaków nigdzie na świecie nie brakuje, pewnie tam też,bo łatwe pieniadze wyciągane od [...]
Ok. A mógłby mi ktos tutaj ułozyc plan treningowy na siłownie? Bo od pazdziernika, byc moze zaczne uczęszczac na uczelnianą siłke. Niestety nie wiem dokładnie co tam za sprzęt mają, ale oprocz tych podstawowych rzeczy, jak hantle, sztanga jest tez przynajmnie jedna maszyna, ale jaka to nie wiem :P W kazdym razie nie mam, jak moglby wyglądac moj [...]
"Ale np. jak tam brałas cos w stylu clena, efedryny to zawsze mozesz sie wypowiedzieć ja od tego zaczynałam..." odp:A skonczylas na Anadrolicu "wydaje mi sie ze nawet jakbyś umiała, to raczej nikt by tego nie wziął do siebie Jesteśmy laski, więc nie bardzo wiarygodne byłyby nasze rady" a dlaczego niby to dziewczyny nie moga [...]
[...] (w sumie sam sobie jestem winien ,wiedziałem w sumie co robie ,ale nie wiedziałem ze tak sie wkrece orazu):)Dobra ***ac tę amfę.Jak zapisze się na tę siłownię to ktoś tam mi powie co mam jesc,jakie odżywki brać,jak ćwiczyć,ile razy w tyg?I czy np po 3 mies przy systematycznych ćwiczeniach,diecie itd coś ze mną się zmieni chociarz trochę. Z [...]
[...] mam jeszcze na to z 30dni, więc będzie dobrze. Brzuch trenuję co piaty dzień, akurat w sobotę wypadał trening, a foty z niedzieli, genetykę mam taką, że jak zmęczony mięsień to mi go podlewa dość mocno wodą dlatego taki nijaki wyszedł, ale nie ma co się tłumaczyć, jeszcze do końca fatu nie wypaliłem i nie wątpliwie musi tam jeszcze łój zalegać
[...] odczucia : 4/5 bardzo fajne pw dość szybko się mrowienie pojawiło co mnie akurat pozytywnie nakręca i dość długo ono mi towarzyszyło kolor troszkę taki aż za bardzo ale co tam pompa spoko choć nie była zbyt długo utrzymywana pobudzenie nie za mocne , takie w sam raz ogólnie podczas treningu zero zmęczenia wyczuwalnego , czułem wręcz że mogę [...]
[...] jak sie wkrecilem to petarda. Ostatnio skracam czas treningu na rzecz przerw i tylko geranium pomaga przetrwac ten hardcore. Zabilo lekko apetyt i zaczalem czytac czy nie ma tam jakiejs dosypki. Na forum zza oceanu juz wszystko rozkminione: siedzi tutaj 50-70mg geranium i 300mg kofeiny co dalo efekt wystrzalu, to co lubie. 1.3 jest ukryte pod [...]
[...] liquidów do e-fajek piszą, że oczywiście nie, a czy nikotyna może być jakoś pomocna? - może jedynie trochę pobudza (jak pufniesz sobie liquid 18 czy 24mg to jakiegoś tam kopa i pobudzenie czujesz, ale z czasem potrzeba coraz mocniejszych płynów... mi e-papieros przynajmniej nie szkodził, jeśli chodzi o treningi, czy sport i ruch ogólnie) [...]
witam ponownie, jako zainteresowany i zorientowany w temacie fast food, moge powiedziec tyle... pracowalem w jednym w ktorym pracowali biali zolci brazowi niebiescy itd... i rzeczywiscie jest roznica, bo taka indianka ma w dupie to ze mieso spadlo jej na ziemie, czy to ze przed chwila grzebala w dupie i teraz robi komus kanapke. Polacy czy Slowacy [...]
[...] na tym skorzysta? Nie wiem ile zarabiacie ale jeżeli macie średnia krajowa lub mniej to tylko stracicie. Zastanówcie sie do póki jest czas. Jak można w ogóle mówić jak ktoś tam napisał przede mną że jemu jest wszystko jedno czy rzydo-komuna będzie rządzić czy kto inny byle w gospodarce było dobrze. Przecież w gospodarce nigdy nie było tak dobrze [...]
jezeli chodzi o mnie to nie mam obaw co do Euro w tv , mam polsat sport , poslat sport extra wiec tam zapewne puszczą co trzeba a tak w ogole to tez nie obawialbym sie na miejscu tych ktorzy sa posiadaczami tylko tv kablowej bo zapewne tvp wywalczy swoje lub polsat pusci mecze repr.Polki na glownym Polsacie , nie chce mi sie wierzyc by miało stać [...]
Na trasie z Koniem - Bangkok, Kuala Lumpur od 42 strony.
